sernik sfd

[...] interwały level 15 orbitrek 5 min rozgrzewka,15s max/45s srednie tempo x8 razy,5 min ochłodzenia spacer 3/4km z siłowni do domu,bo autobusu nie było }:-( Dieta 372 WW 228 B 61 T A tutaj mój sernik: 2 torebki budyniu NESQUIK 600g twarogu mleko 250ml 0,5% 1 jajko słodzik 15 szt IIFYM :-) /SFD/Images/2015/4/13/17b69ee958c84990aef1ddb35748ed82.jpg

[...] czekoladowo-truskawkowy i olej w sprayu 1kcal :) Bajka wszystko petarda w smaku,nigdy bym nie pomyślał,ze 0 kcal tak będzie dobrze smakować :D Bardzo udany zakup :) I sernik na zimno o smaku wanilia-orzech laskowy z dżemem jagodowym.Smak nie do opisania po prostu trzeba samemu spróbować :D Zdecydowanie najlepsza rzecz jaką ostatnio jadłem [...]

[...] troszkę,zmiany nie żałuję,warto było :D Michal-I słuchaj się Pana trenera,a efekty przyjdą bardzo szybko :D Dziś DNT 2758 kcal 329 WW 227 B 57 T A tak prezentuję się mój sernik na zimno o smaku ciasteczkowym z galaretką truskawkowo-malinową :-) Na zdjęciu mały kawałek,ogólnie zrobiłem 1kg sernika i 1l galaretki dałem ;) Trochę kusi by coś [...]

:-) Pizza na ziemniaczanym spodzie /SFD/Images/2016/5/15/39160f037d4641eba04044cbf8c732b9.jpg Płatki jaglane z proteinowym bounty i reese's /SFD/Images/2016/5/15/e61fcf54898245328f72750603c9e88a.jpg Sernik śmietankowo - czekoladowy /SFD/Images/2016/5/15/ecb4840e015d479c9b047ce4b070b203.jpg Podwójny burger wołowy z cebulą karmelizowaną, bekonem, [...]

Piątek 05.03.2021 Śniadanie: sadzone, warzywa z piekarnika, śledzie Obiad: zupa krem Kolacja: miska szczęścia|-) czyli kasza manna z odżywką, skyrem i owocami Dodatkowo sernik, który robiłam w czwartek o 23 %-) inspirowany Milką toffee wholenuts chociaż jak go wyjęłam z piekarnika byłam pewna, że będzie nie do zjedzenia }:-( jednak wynik końcowy [...]

Sernik mega ^^ /SFD/Images/2015/10/6/1eff88b5ed0e421b8cc1beeb0be0c33b.jpg

[...] trening piłki, piątek- prawdopodobnie nogi, sobota mecz. Suplementacja - SFD Econo V2 - 32g po trening Dieta Ciężko przestawić michę na nocki, ogarnąć wszystkie posiłki masakra. 2 posiłek rozbity na 3(jeden w pracy o 2). Przed snem dzisiaj zjadłem sernik białkowy, jutro podobnie :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/471971415de34f8eb793e88095c0d2b7.png

[...] jakiegoś konkretnego przepisu? Gracie na weekendzie jakiś sparing? My ponoć za tydzień dopiero na 100%, ale lepiej późno niż wcale :) http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Z tego przepisu. Sparingi gramy co tydzień, wczoraj mieliśmy sparing, wygraliśmy 3:1. ten tydzień był masakryczny, 6 nocek zrobiło swoje. [...]

Keto sernik z malinami. Faktycznie połączenie stevii z erytrolem dało mega efekt :-D Zapraszam na insta ketomalwa %-) /SFD/2019/11/22/56591deedf0446c697ff793972d51cdf.jpg /SFD/2019/11/22/34078c95c83041269e632c875e5a37c2.jpg

Powyzej sernik dyniowy Pyszny!!! A tutaj burgery domowe /SFD/2017/11/17/be700367ddef410091cef97a45ffa72e.jpg

jak wrócisz z urlopu to przypomnij proszę przepis na sernik dyniowy :) sezon w pełni i mam zamiar przyrządzić kaka przepis jest od Miss :-) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_MissInvincible_w_kuchni-t1100371-s86.html

Oki w takim razie na pewno zrobię sobie coś z przepisów z kuchni sfd :) szkoda ze nie można czegoś takiego kupić po prostu gotowego :) jedyne praktycznie z gotowych rzeczy to batoniki low carb na siłowni. Praktycznie prócz coli zero i pepsi max nie ma innych takich produktów typu jakiś batonik typu snickers słodzony słodzikami :) ja przynajmniej [...]

[...] sztangielką 13,5kg x10 / 16kg x10 / 18,5kg x10 Uginanie sztangą łamaną 14kg x12 / 24kg x10 Podciąganie sztangi do brody 24kg x10 / 24kg x10 MC 60kg x10 / 70kg x10 / 80kg x10 / 93,5kg x8 MISKA Rano jajka, w pracy ser i sernik, placek owsiany i schab z sałatami i śmietaną. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4168e20f7e3b400aa9e77c9cb2af7a32.png

O jaki ruch 8-).. heheh. Później dam wypiske z wczoraj i dzis, najpierw musze obadać całą fotorelacje Doris, a jest co oglądac 8-) A że maruda jestem , to wiem, nie od jednej osoby to słyszałem .. Takie życie;) 22.07.2015 Trening Plecy + Triceps Ściąganie drążka wyciagu górnego do klatki x10 x10 x10 x6+ x6 + x max Ściąganie drążka wyciągu [...]

Jeżeli chodzi o święta - nie przejadałam się, myślę, że poradziłam sobie całkiem dobrze. :-D Poszalałam trochę z ciastem - biorąc pod uwagę, że w ostatnim czasie w ogóle nie jadłam słodyczy. Sernik i makowiec, czyli nie ma tragedii. Był alkohol. * jednego dnia 0,5l na trzy osoby. (orzechówka z mlekiem = monte. Polecam :-D) Nic przy tym nie [...]

[...] + 1s pompek explo max + ABS2 + 40 min orbitrona. Wczoraj rozciąganie po bieganiu dołu, dziś góra. Dla stestowania sposobu produkcji przymierzając się do LC zmixowałem sernik ale dorzuciłem bananów. W wersji LC zamiast bananów będzie stevia, aromat waniliowy, białko biała czekolada-kokos i olej kokosiany + max ograniczenie sera Jak wyjdzie [...]

[...] z masłem. Teraz prawie dwie paczki pierogów (2x450g) bo dzieci nie za dużo zjadły i tata wciągnął wszystko :-D Na obiad będzie kurczak pieczony, warzywa i pyzy na parzę:-) Zamówiłem sobie na święta dwa rodzaje makowca, sernik i babkę cytrynową:-D Martwię się trochę czy nie za mało....?\-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/12/2017 13:16:22

[...] jedzie i radzi trzeba to przemyslec Micha: 1.owies,wpc,jaja,jabłko,oliwa=placek 2.ryż,kurak,warzywa 3.ziemniaki,kurak, 4.kasza gryczana,kurak,warzywa 5.jajecznica,warzywa 6.sernik low carb Trening: Barki: push presh: 12x16kg 12x26kg 10x31kg 8x36kg 6x40kg wyciskanie hantli stojąc: 12x7kg 10x9kg 10x11kg unoszenie hantli na bok: 13x5,5kg 10x7kg [...]

@up wsio z ogólnie pojętym Frontendem. Co do języka - JS, bazujemy na angularze. Wcześniej ze 2 lata bawiłam się rodziną C, ale to nie moja bajka #-P Mało mnie tu! :)) sernik pycha, mokry, nie rozpada się, nigdy takiego nie miałam /SFD/Images/2015/7/11/c75a68aaf3fb4f26ba266b7dc221ef5c.jpg [...]

mam obecnie w posiadaniu i przyznam Tobie racje, akurat teraz piecze mi się sernik o smaku czeko-coco :D jak tu: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html celuje teraz w Caramel Tofee Fudge albo Rocky Road ;) Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2010-05-27 21:13:31